中医认为百合具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甘甜味美。百合特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、口干、口臭的患者,一些心悸患者也可以适量食用。但由于百合偏凉性但并不寒,胃寒的患者少用。冬季到来,需要润肺、养胃的人越来越多。百合莲子粥可清心润肺、安神定志,很适合被失眠困扰的人食用。百合莲子粥临床研究显示可取得较为显著的效果。另外在服药的同时配合一些行为疗法,包括食疗。百合莲子粥平时清淡为主,不要吃辛辣食物。患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于症状的恢复均有很好的帮助。 <<<查看详情>>>
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